APSiswaNavbarV2

CssBlog

redesain-navbar Portlet

metablog-web Portlet

CssBlog

Blog

Rss

Entri dengan tag healthy lifestyle .

Sering merasa kelelahan meskipun tak melakukan kegiatan fisik berat? Atau merasa haus, kembung, mual, bahkan sembelit berkali-kali? Barangkali keluhan-keluhan tersebut adalah cara tubuh memberitahu bahwa kita kekurangan kalium. Apa sih, kalium itu?   Mineral Penting yang Tak Diproduksi oleh Tubuh Kalium merupakan elektrolit yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur...

270

Is it possible to leave your cellphone behind? Ponsel memang sudah menjadi kebutuhan primer saat ini. Namun sayangnya, penggunaan ponsel ternyata cukup berisiko disebabkan oleh paparan radiasi gelombang radionya. Dilansir dari Medical Daily, Sobat Pintar bisa mengalami risiko-risiko berikut ini dalam jangka panjang maupun pendek.   1. Berpengaruh Buruk pada Kesehatan Emosi...

530

Meskipun gaya hidup dan pola makan vegetarian semakin menarik bagi sebagian kalangan, makan sayur masih bisa membuat dahi kita berkerut kurang senang. Sobat Pintar juga begitu? Mengubah selera atau kesukaan makanan memang tak semudah membalik telapak tangan, tapi adakalanya harus dilakukan demi kesehatan. Ya, kita perlu makan sayur agar badan kita mendapat kecukupan beragam nutrisi....

370

Berapa kali dalam sepekan Sobat Pintar berolahraga? Bukan olahraga saat matapelajaran Olahraga saja ya, tapi olahraga yang dikerjakan karena kebutuhan pribadi. Wait... so you say something like... bukankah sudah lari-lari sedikit saat matapelajaran Olahraga? Bisa juga lari-lari mengejar pintu gerbang sekolah sebelum tertutup setiap pagi? Dan kita masih butuh olahraga? Iya! Menurut...

330

What type of shoes do you wear to school everyday? Sebagian pelajar ada yang lebih suka sepatu berbahan kulit, kulit sintetis, kanvas, suede, atau bahkan tak masalah pakai sepatu apapun asalkan sesuai dengan ketentuan sekolah. Apapun itu, sepatu yang kita kenakan setiap hari perlu dibersihkan secara berkala. Bagaimana cara membersihkannya? Berikut ini tips membersihkan sepatu...

300

Tak bisa dipungkiri, kita acapkali mengabaikan kebutuhan untuk tidur cukup. Diburu tugas, belajar, menyelesaikan ini itu, hingga kitapun terbiasa beranjak ke pembaringan setelah larut malam – bahkan, menjelang pagi. Padahal sebagai pelajar, Sobat Pintar benar-benar membutuhkan tidur yang cukup. Kenapa? Here are the reasons why.   1. Mempertajam Memori While you're sleeping, your...

620

Kamu sering melewatkan sarapan pagi? Ada banyak alasan kenapa pelajar ataupun mahasiswa masa kini melewatkan sarapan dipagi hari – mulai dari bangun kesiangan, tak ada waktu, buru-buru, keburu telat,dan lain sebagainya. Bagaimana denganmu? Wait, sebelum dijawab, coba lihat dulu deh, apa dampaknya saat kamu melewatkan sarapan sebelum berangkat sekolah atau kuliah.   1. Sulit...

590

Paling ogaaahh makan sayur? Well, kamu nggak sendiri, kok. Kita akan selalu menemukan seribu satu alasan untuk membuat validasi atas ketidaksukaan kita akan sesuatu. Tapi, kenapa sayur menjadi salah satu menu makanan kita sebagai manusia? Bukankah pasti ada kebaikan didalamnya? Misalnya saja sayur kol, sudah tahukah kamu kalau sayuran yang  juga dikenal sebagai kubis ini sebenarnya ...

320

Istilah midlife crisis sempat populer, dan kini disusul oleh quarter life crisis. Jika midlife crisis biasanya dialami oleh mereka yang berusia 43-44 tahun, quarter life crisis cenderung dialami oleh kamu-kamu yang berusia antara 18 hingga 35 tahun. Apakah kamu tengah mengalaminya?   Apa yang Dimksud dengan Quarter Life Crisis? Dalam ilmu psikologi populer, quarter life crisis...

330

Hayoo tunjuk tangan, siapa yang kamarnya rapi! Tahukah kamu, ruangan yang berantakan cenderung membuat orang di dalamnya merasa stres. Mungkin itulah salah satu sebabnya kenapa gaya hidup minimalis semakin diminati belakangan ini. Biar nggak ketinggalan tren, yuk ikuti tips berikut ini untuk menata kamarmu.   1. Visualisasikan Kamar Impianmu Suatu project bisa dikerjakan kalau...

530

Setiap kita ingin punya masa depan yang baik, hidup makmur – kaya dan hura-hura, ups. Sah-sah aja kok, kalau salah satu faktor pertimbanganmu memilih jurusan kuliah adalah prospek masa depannya. Misalnya kamu ingin kuliah Aktuaria karena iming-iming pendapatan Aktuaris yang selangit. Tapi apalah artinya gaji selangit kalau pengeluaranmu lebih tinggi dari langit? Jadi, sebenarnya ada...

380

Pernah terpikir mau bunuh diri? Ugh, kok serem! Eh, enggak juga, lho. Justru pertanyaan ini harus kamu jawab dengan jujur karena bisa menjadi salah satu indikasi depresi. Banyak orang, termasuk pelajar dan mahasiswa, yang tak menyadari saat dirinya mengalami depresi. Setidaknya, depresi itu nyata ketika kamu pernah terpikir ingin bunuh diri.   Masalah Pelajar di Dunia Menurut American...

790

Menginjak usia belasan, galau. Bagaimana pada 20-an? Sudahkah kamu punya persiapan matang menyambut angka ini? Sudah punya gambaran mau ngapain aja diusiamu yang 20-an nanti? Atau sekarang, apa yang sudah dan apa yang akan kamu capai? Apa sih, yang perlu diperhatikan saat kamu menyongsong usia 20?   1. Setia pada Impianmu Setiap orang punya keinginan untuk melakukan atau mencapai...

720

Apa kamu meninggalkan kamar dalam keadaan rapi sebelum berangkat sekolah tiap pagi? Atau, seberapa rapi kamar kosmu – secara, nggak ada yang negur kalau kamu pergi kuliah tanpa beberes apapun. Tapi, alangkah baiknya kalau disempetin merapikan kamar sebelum keluar karena kamu sendiri yang akan merasakan manfaat-manfaat ini.   1. Kamu Lebih Sehat, Kamarmu Lebi Bersih Saat merapikan...

470

Coba tebak, apa salah satu hal paling menyebalkan yang dapat terjadi secara mendadak tanpa pilih hari? Yup, sakit kepala! Buat kamu-kamu yang suka kedatangan tamu tak diundang ini, pasti tau banget gimana rasanya. Pas nyiapin kertas lembar jawaban ujian, tiba-tiba kepala berdenyut kaya dihantam godam. Atau, ketika akhirnya niat untuk mengerjakan skripsi mulai terkumpul, eh...

330

Siapa yang suka skip sarapan, nih? Atau lebih parah lagi, nggak inget lagi apa aja yang udah di­-skip? Melewatkan sarapan, makan siang, ataupun makan malam bukan kebiasaan yang baik, lho. Nggak percaya? Coba lihat efek buruknya saat kamu makan tak teratur berikut ini.   1. Lola, Bete, Salfok Pernah ditegur gegara nggak fokus? Kalau menuruti iklan sih, minum air mineral. Tapi...

210

Gen Z yang sejak lahir sudah menggenggam ponsel (lebay juga sih, perumpamaan ini), pasti akrab banget sama dunia media sosial. Berapa akun sih, yang kamu punya pada satu platform? Tahukah kamu, di beberapa negara di luar sana, akun medsos bisa jadi salah satu pertimbangan penerimaan mahasiswa baru, lho. Lantas, bagaimana dengan dirimu sendiri? Sebagai manusia terpelajar, bagaimana...

230

Setelah semalaman begadang menuntaskan tugas atau ngebut belajar demi ujian, bagaimana supaya kamu bisa melek dipagi hari? Apapun alasanmu begadang, bahkan untuk tujuan receh sekalipun, diperlukan jurus-jurus sakti ini agar kamu siap masuk kelas keesokan paginya.   1. Mandi Air Dingin Udah udaranyadingin, pake mandi air dingin pula dipagi hari? Yup! Suhu dingin dapat memicu...

350

Saat ada yang mengingatkanmu untuk makan lebih bergizi, minum air lebih banyak, olahraga dan istirahat lebih teratur, apa tanggapanmu? "Ah, entar aja, mumpung masih muda." Eitts, justru mumpung masih muda, perhatikan hal-hal dibawah ini – yang sering dianggap sepele, padahal cukup berisiko bagi kesehatan.   1. Berbisik-Bisik Siapa yang sering berbisik-bisik, nih? Selain...

730

Bangun pagi gegara jam masuk sekolah? Itu biasa saja, nggak ada istimewa-istimewanya. Tapi kalau kamu teteup bangun pagi meskipun kuliah siang, atau bahkan saat liburan, itu baru namanya hebat. Dan ternyata, bangun pagi tuh punya banyak manfaat, lho. Jadi, kenapa bangun pagi itu baik buat kamu?   1. Mengawali Hari dengan Lebih Tenang Saat terjaga dan dunia masih terlelap, kamu dapat...

270

ArtikelTerkaitV3

Artikel Terkait

download aku pintar sekarang

BannerPromoBlog