Setiap kita memiliki ego. Menurut Sigmund Freud, ego adalah bagian tak terpisahkan dari kepribadian manusia. Bahkan, ego adalah bagian dari identitas kita. Disebutkan pada laman Hello Sehat, ego fokus pada kepentingan mengutamakan diri sendiri – dan membenarkan diri sendiri. But every one of us wants to be a better person, don't we? Kita ingin menjadi teman, saudara, maupun sosok...

When you have confidence, you can conquer the world – it may sound like an overstatement, and it may so indeed. Tapi ada benarnya juga lho, Sobat. Tanpa memiliki keyakinan bahwa dirinya sanggup, Marco Polo takkan meninggalkan Eropa dan menjelajah negara-negara di Asia. Well, it's not about reaching the farthest country in the world. It's about the confidence that Marco Polo...

Pergantian musim dan cuaca yang tak menentu dapat mempengaruhi kesehatan kita. Bukan hanya Sobat kok, yang pilek sampai batuk disaat keadaan lingkungan kurang mendukung. Lebih berabe lagi kalau pilek datang bersamaan dengan masa-masa ujian. Selain mengganggu, pilek acapkali ditemani dengan rasa berat dan pening pada kepala – inilah yang lebih berpengaruh pada konsentrasi Sobat Pintar....

Terdengar sepele, tapi saat sakit kepala datang, rasanya benar-benar mengganggu. Sobat Pintar yang cukup sering mengalaminya pasti tahu bagaimana sakit kepala dapat menghentikan kegiatan apapun yang dikerjakan. Jangankan untuk belajar atau mengerjakan tugas, berkegiatan normal saja rasanya sudah sulit. Tapi apa sih sebenarnya penyebab sakit kepala? Barangkali, dengan mengetahuinya,...

Betapa membosankannya ketika harus belajar tanpa kudapan - Sobat Pintar yang gemar makan pasti merasakannya. Namun sebenarnya kebiasaan belajar sambil mengudap makanan ringan ada baiknya juga, lho. Asalkan dengan satu catatan: makanannya memang bernutrisi untuk otak – seperti dibawah ini.   Buah Antioksidan pada buah berperan penting untuk melindungi sel otak dari kerusakan. Buah...

Ingin lebih rajin belajar, tapi susah sekali memulainya. Ingin bangun lebih pagi agar berangkat sekolah atau kuliah tak selalu buru-buru, tapi susah mengawalinya. Jangankan menghilangkan kebiasaan buruk seperti datang terlambat, memulai satu kebiasaan baik saja susah sekali! Membangun dan membentuk kebiasaan baru bisa dilakukan kok, Sobat Pintar. Salah satu penyebab utama kenapa banyak...

Eyes are the windows to the soul. Mata adalah jendela hati. Bagi pelajar, mata adalah kekayaan dan modal belajar yang tak terbeli dengan apapun. Dengan mata yang sehat, Sobat Pintar bisa leluasa belajar, mengerjakan tugas, hingga mengikuti ujian tanpa kendala. But, how about the opposite? Bagi pelajar, penggunaan alat bantu hingga sakit kepala akibat masalah pada kesehatan mata...

Sering merasa kelelahan meskipun tak melakukan kegiatan fisik berat? Atau merasa haus, kembung, mual, bahkan sembelit berkali-kali? Barangkali keluhan-keluhan tersebut adalah cara tubuh memberitahu bahwa kita kekurangan kalium. Apa sih, kalium itu?   Mineral Penting yang Tak Diproduksi oleh Tubuh Kalium merupakan elektrolit yang menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengatur...

Is it possible to leave your cellphone behind? Ponsel memang sudah menjadi kebutuhan primer saat ini. Namun sayangnya, penggunaan ponsel ternyata cukup berisiko disebabkan oleh paparan radiasi gelombang radionya. Dilansir dari Medical Daily, Sobat Pintar bisa mengalami risiko-risiko berikut ini dalam jangka panjang maupun pendek.   1. Berpengaruh Buruk pada Kesehatan Emosi...

Meskipun gaya hidup dan pola makan vegetarian semakin menarik bagi sebagian kalangan, makan sayur masih bisa membuat dahi kita berkerut kurang senang. Sobat Pintar juga begitu? Mengubah selera atau kesukaan makanan memang tak semudah membalik telapak tangan, tapi adakalanya harus dilakukan demi kesehatan. Ya, kita perlu makan sayur agar badan kita mendapat kecukupan beragam nutrisi....

Berapa kali dalam sepekan Sobat Pintar berolahraga? Bukan olahraga saat matapelajaran Olahraga saja ya, tapi olahraga yang dikerjakan karena kebutuhan pribadi. Wait... so you say something like... bukankah sudah lari-lari sedikit saat matapelajaran Olahraga? Bisa juga lari-lari mengejar pintu gerbang sekolah sebelum tertutup setiap pagi? Dan kita masih butuh olahraga? Iya! Menurut...

What type of shoes do you wear to school everyday? Sebagian pelajar ada yang lebih suka sepatu berbahan kulit, kulit sintetis, kanvas, suede, atau bahkan tak masalah pakai sepatu apapun asalkan sesuai dengan ketentuan sekolah. Apapun itu, sepatu yang kita kenakan setiap hari perlu dibersihkan secara berkala. Bagaimana cara membersihkannya? Berikut ini tips membersihkan sepatu...

Seberapa besar uang saku yang Sobat Pintar terima setiap kalinya? Berapapun itu, tetap saja diperlukan kejelian dalam pengelolaannya karena kebutuhan pelajar dimasa kini ada banyak ragamnya. Pengaturan pengeluaran lebih-lebih diperlukan bagi Sobat Pintar yang gemar belanja – disadari atau tidak. Now that we're on it, let's talk about it.   Kenapa Kamu Suka Belanja? Belanja memang...

Tak bisa dipungkiri, kita acapkali mengabaikan kebutuhan untuk tidur cukup. Diburu tugas, belajar, menyelesaikan ini itu, hingga kitapun terbiasa beranjak ke pembaringan setelah larut malam – bahkan, menjelang pagi. Padahal sebagai pelajar, Sobat Pintar benar-benar membutuhkan tidur yang cukup. Kenapa? Here are the reasons why.   1. Mempertajam Memori While you're sleeping, your...

  Buat kamu yang cenderung ekstrovert, aktif diberbagai kegiatan kampus adalah pengalaman menyenangkan yang dapat dinikmati semasa kuliah. Akan tetapi, untuk sebagian mahasiswa yang cenderung introvert, iming-iming selangit tentang kuliah-rapat (kura) takkan cukup kuat menggerakkan hati. Kalau kamu bertanya-tanya bagaimana mahasiswa kupu (kuliah-pulang) sanggup menjalani kehidupan...

Kamu sering melewatkan sarapan pagi? Ada banyak alasan kenapa pelajar ataupun mahasiswa masa kini melewatkan sarapan dipagi hari – mulai dari bangun kesiangan, tak ada waktu, buru-buru, keburu telat,dan lain sebagainya. Bagaimana denganmu? Wait, sebelum dijawab, coba lihat dulu deh, apa dampaknya saat kamu melewatkan sarapan sebelum berangkat sekolah atau kuliah.   1. Sulit...

Paling ogaaahh makan sayur? Well, kamu nggak sendiri, kok. Kita akan selalu menemukan seribu satu alasan untuk membuat validasi atas ketidaksukaan kita akan sesuatu. Tapi, kenapa sayur menjadi salah satu menu makanan kita sebagai manusia? Bukankah pasti ada kebaikan didalamnya? Misalnya saja sayur kol, sudah tahukah kamu kalau sayuran yang  juga dikenal sebagai kubis ini sebenarnya ...

Istilah midlife crisis sempat populer, dan kini disusul oleh quarter life crisis. Jika midlife crisis biasanya dialami oleh mereka yang berusia 43-44 tahun, quarter life crisis cenderung dialami oleh kamu-kamu yang berusia antara 18 hingga 35 tahun. Apakah kamu tengah mengalaminya?   Apa yang Dimksud dengan Quarter Life Crisis? Dalam ilmu psikologi populer, quarter life crisis...

Hayoo tunjuk tangan, siapa yang kamarnya rapi! Tahukah kamu, ruangan yang berantakan cenderung membuat orang di dalamnya merasa stres. Mungkin itulah salah satu sebabnya kenapa gaya hidup minimalis semakin diminati belakangan ini. Biar nggak ketinggalan tren, yuk ikuti tips berikut ini untuk menata kamarmu.   1. Visualisasikan Kamar Impianmu Suatu project bisa dikerjakan kalau...

Tinggal terpisah dari orang tua bisa jadi pengalaman yang menakutkan bagi siapapun. Wajar saja, kok. Nggak perlu jadi anak mama (atau anak papa) terlebih dahulu untuk merasa freak out saat malam pertama kamu tidur di kamas kos: tempat yang asing, kota yang asing, orang-orang yang asing – bukan rumah. But you know what, jadi anak kos tuh pengalaman berharga yang mengajarimu hal-hal...